Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 48,52g | Prot: 93,40g | Carbs: 230,93g.
Café da Manhã: 全家 特濃咖啡拿鐵, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 全家 茶葉蛋（全家）. Almoço: 便當. Jantar: 雞腿便當. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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