Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 80,80g | Prot: 88,01g | Carbs: 120,96g.
Café da Manhã: Gerblé Madeleines sans Gluten. Almoço: Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Sucre, Gervais Le Petit Suisse, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Marque Repère Carottes Râpées, Marque Repère Coleslaw, Monique Ranou Jambon Blanc. Jantar: Marque Repère Coleslaw, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Fromage de Chèvre, Le Flutiau Jambon Serrano, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Noisette, Kronenbourg Bière sans Alcool. Lanches/Outros: Framboises Congelées Non Sucrées, Lidl Sirop d’agave Bio, Fromage Blanc. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de big-mama81
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