Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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104,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 165,63g | Carbs: 108,24g.
Café da Manhã: Banane, Milsani Skyr Kirsche, Aldi Haferflocken, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Almoço: Aldi Whey Protein Drink, Gekochtes Ei. Jantar: Goldähren Eiweißbrot (42g), Zwiebeln, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: Karlsberg Urpils, Ehrmann High Protein Pudding. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daZend
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