Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2015
|
125,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 33,40g | Prot: 64,88g | Carbs: 241,14g.
Café da Manhã: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Landhof Pikante Extra ohne Fleisch. Almoço: Landhof Pikante Extra ohne Fleisch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Jantar: Chinakohl, Valess Gouda, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Banane, Landhof Pikante Extra ohne Fleisch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mais...
|
|
4274 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdeVital
|