Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 59,70g | Prot: 87,60g | Carbs: 179,25g.
Café da Manhã: Aplen Breakfast, Fresh Fruit Salad, Liberte 3% Greek Yogurt. Almoço: Campbell's Light Tomato Soup, Kraft Cheese Slice, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Becel Margarine, Villaggio White Bread. Jantar: Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Kit Kat Kit Kat Chunky, Fresh Fruit Salad, Hard-Boiled Egg . mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrewsyVugs
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