Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 39,23g | Prot: 60,22g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Ванильный Пудинг, Клубника, Чай с Молоком, Global Village Руккола, Тунец в Масле (Консервы), Вода с Лимоном, Помидоры Черри. Almoço: Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Песочное Печенье. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Финик, Mojo Соленая Карамель, Село Лесное Кефир 3%, Грецкие Орехи, Паста с Тунцом. mais...
|
|
1490 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Krista boo
|