Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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81,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3517 kcal
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Gord: 103,52g | Prot: 234,01g | Carbs: 393,83g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Ahorramas Pan Bollo, Lindt Bombón Lindor, Hacendado Azucar Blanco, Café, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Cola Cao Cola Cao 0%. Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Cheddar Curado, Montealbor Chorizo y Morcilla, Armando Fusilli, Cebollas, Ajo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Jantar: DIA Gorgonzola, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, DIA Salteado de Setas, Cebollas, Hacendado Judia Verde Redonda, Ajo. Lanches/Outros: Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Elgorriaga Galletas Rellenas de Chocolate, Italiamo Trancetti. mais...
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3699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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