Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 60,57g | Prot: 66,08g | Carbs: 285,86g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Almoço: Pellkartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb, Cucina Balsamico Creme, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Jantar: Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), Ziegenkäse. Lanches/Outros: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vollmilch, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|