|
теперь все под контролем, вес вернулся
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 32,42g | Prot: 83,74g | Carbs: 187,71g.
Café da Manhã: Яблоко, Confestory Cheese Cake, Апельсин, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Almoço: Сыр, Цветная Капуста, Помидоры, Кетчуп, Царицыно Окорочка Варено-Копченые. Jantar: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Банан, Yammy Рисовая Вермишель Бун-Хо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Банан, Рот Фронт Карамель Лимончики. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de милрит
|