Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 41,25g | Prot: 65,03g | Carbs: 183,19g.
Café da Manhã: Kaufland Bierwurst, Weizenbrötchen. Almoço: Meine Metzgerei Bierschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Champignonsauce, Tress Schabspätzle, Deluxe Wachtelkeulen. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml), Aldi Karlskrone Pilsener. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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