Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Gord: 61,81g | Prot: 164,22g | Carbs: 174,59g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Огурец (с Кожурой). Almoço: ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Sveza Сыр Творожный Лёгкий. Jantar: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Iberica Тунец Полосатый, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Омлет с Кабачком, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех . mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boy_kov
|