Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 35,43g | Prot: 31,39g | Carbs: 164,48g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Gurke, Aldi Bierschinken, K-Classic Frischkäse. Almoço: Haferkekse, Kaffee mit Milch, OceanSea Knusper Filets Honig Senf, Nudeln (Gekocht), Lidl Gurke, Karotten. Jantar: Gala Äpfel. Lanches/Outros: Müller Wackelpudding Himbeer, Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Grüner Tee. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikulina.n
|