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體脂肪22.2⏸️肌肉36.9⏸️
昨天吃泡麵、肉桂捲、菜肉炒手麵😋❤️
睡前做🔽
健腹輪10下
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50,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 99,37g | Prot: 138,14g | Carbs: 197,77g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 義美 無加糖豆漿. Almoço: 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白, 茶葉蛋. Jantar: 強尼兄弟 蒜泥梅花豬. Lanches/Outros: 空心菜, 全聯 滷肥腸, 白蘿蔔, 金針菇, 韓國不倒翁 Q拉麵. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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