Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1105 kcal
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Gord: 28,60g | Prot: 181,09g | Carbs: 17,65g.
Café da Manhã: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo !!! Não se esqueça de incluir sua foto e tb incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
23 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de chacalll
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