Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 78,10g | Prot: 121,96g | Carbs: 79,79g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Новопокровский Сыр Салями Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волков Каша Овсяная с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семушка Семена Тыквы Очищенные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вемол Йогурт Греческий 6%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arlena20
|