Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 53,88g | Prot: 55,09g | Carbs: 101,68g.
Café da Manhã: Махеевъ Кисло-Сладкий с Перцем Чили, Капуста Белокочанная, Heinz KFC Соус Чесночный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Almoço: Пеликан Рис Отварной, Достаевский Мисо Суп. Jantar: SPAR Салат из Свежей Капусты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Raw To Go Соленая Карамель, Семушка Бразильский Орех. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|