Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 50,43g | Prot: 77,10g | Carbs: 90,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Jantar: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|