Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 51,67g | Prot: 49,63g | Carbs: 205,30g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almoço: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Del Monte Banana, Strawberries, Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Trader Joe's Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Tomatoes, Vicky's Kitchen Spinach & Artichoke Stuffed Chicken Brt, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Water, Water (Bottled), Pears, Navels Oranges, Water (Bottled), Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Procor cardio machine - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
22 jan 15 por membro: Clava
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Histórico de Peso de Kiwinana
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