Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Gord: 28,71g | Prot: 234,36g | Carbs: 210,33g.
Café da Manhã: Aldi Bio Apfelmus, Myprotein Protein Pancake Mix, Ener Bio Linsen Waffeln. Almoço: Landjunker Hähnchen-Mini Steaks, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Magerquark, Banane, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl, Golden Toast Butter Toast. Lanches/Outros: Haribo Goldbären Mini, Banane, Haribo Gummibärchen, Salz, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Milch 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tiktok: dj18
|