Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 66,87g | Prot: 86,30g | Carbs: 119,27g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Almoço: Грейпфрут, Must Have Protein Bar Caramel, Слобода Майонез, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Jantar: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, Ермолино Пельмени "Домашние", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Киви, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|