Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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103,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 37,24g | Prot: 143,86g | Carbs: 163,24g.
Café da Manhã: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, Biotech Usa Iso Whey Zero, الزيتون الأسود, لحم الضأن (الخروف), Sommame بنينة ياوورت, الخيار (مقشر), ملوخية ملوخية, فول, التمر, Omega3 Omega3. Jantar: أطلنتيك تونة, كانديا حليب, Biotech Usa Iso Whey Zero. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3ewini
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