|
Это я неделю была молодцом и не ела сладкое, и не пила алкоголь, и даже 2 раза на велике покаталась, и воду 2 литра каждый день пила! Ещё можно так недельки 3-4 и потом в привычку?)
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
538 kcal
|
Gord: 19,33g | Prot: 49,26g | Carbs: 39,74g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almoço: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Магнит Грейпфрут , Фрегат Тунец Натуральный, Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина. Jantar: Elementica Organic Soy Protein. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|