Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 25,39g | Prot: 132,71g | Carbs: 117,19g.
Café da Manhã: Bananas , Myprotein Impact Whey Isolate , Neilson Dairy Lactose Free Skim Milk. Almoço: Carrots , Beets , Kiwi Fruit, Spinach , Chicken Breast, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Kale , Beets , Sunrise Firm Tofu, Carrots . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rshimoda
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