Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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102,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 111,63g | Carbs: 76,45g.
Café da Manhã: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Lanche da Manhã: Herbalife Barras de Proteinas. Almoço: Alface de Folha Verde, Dourada Grelhada. Lanche da Tarde: Hacendado +Proteínas Mirtilos. Jantar: Banana, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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