Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 62,96g | Prot: 51,12g | Carbs: 141,30g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaufland Bierwurst, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Jantar: Gut & Günstig Currywurst mit Pommes . Lanches/Outros: Dornfelder, Ritter Sport Edel-Vollmilch, Beck's Bier (500ml). mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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