Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 102,08g | Prot: 84,94g | Carbs: 140,50g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Keçi Peyniri (Sert), Keçi Peyniri (Sert). Almoço: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kuru Erik, Kırmızı Lezzetli Elma. Jantar: Börek, Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Kayısı, Erikler. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Power Walking - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bayram1907
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