Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 36,22g | Prot: 55,51g | Carbs: 140,02g.
Café da Manhã: Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Пятерочка Яблоко Голден, Геркулес Геркулес Монастырский , Тюкалинский Творог 9%, Яйцо. Almoço: Спартак Шоколад Горький 72%, Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хохланд Плавленый Сыр, Блины на Молоке. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|