Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 54,14g | Prot: 144,64g | Carbs: 164,38g.
Café da Manhã: Метро Яблоко Роял Гала, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Орехи Кешью, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Almoço: Банан, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Орехи Кешью, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Русская Нива Наполеон Постный , Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Постная "Шуба", Постная "Шуба", Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Maxler Сывороточный Протеин. Lanches/Outros: Maxler Сывороточный Протеин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|