|
Откат на 1 кг, вот уж эти дни рождения
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 80,33g | Prot: 93,45g | Carbs: 134,55g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Семгой. Almoço: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Конти Конфеты Живинка, Кофе, Сметана 15%, Щи со Свининой. Jantar: Магнит Лаваш Тонкий , Магнит Сыр Гауда 45%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Пятерочка Помидоры, Курица по Французски. Lanches/Outros: Конти Конфеты Живинка, Кофе, Гречаники с фаршем, Салат Овощной с Маслом, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Авида Творог 9%. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|