Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Gord: 74,38g | Prot: 240,50g | Carbs: 124,50g.
Café da Manhã: Изолят Соевого Белка, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Almoço: Polar Палтус Филе Порционное. Jantar: ООО Молторг Творожок с Персиком и Маракуйя, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murchik86
|