Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 60,61g | Prot: 105,93g | Carbs: 183,02g.
Café da Manhã: ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Сырники ПП, Toffifee Конфеты, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%. Jantar: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Салат из Капусты, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Lanches/Outros: Toffifee Конфеты, ДЕП Молоко 2,5%, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Жареные), Яблоки (без Кожи), Сок Мультифрукт. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de katarina's diary
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