Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Gord: 185,21g | Prot: 202,43g | Carbs: 33,68g.
Café da Manhã: Pomidory, Jajko na Twardo, Smalec. Almoço: Ogórek Kwaszony, Smalec, Jajko. Jantar: Gotowana Zielona Kapusta, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Lanches/Outros: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Jajko na Twardo, Cynamon, Miód. mais...
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4701 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de _VOOD_
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