Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 20,77g | Prot: 121,43g | Carbs: 102,88g.
Almoço: Muz, Supplementler Whey Protein. Jantar: Sütaş Light Süt, Supplementler Whey Protein, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Lanches/Outros: Züber Fındıklı Protein Bar, Züber Fındıklı Protein Bar, Züber Kakaolu Protein Bar. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hknmrt32
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