Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 40,16g | Prot: 72,26g | Carbs: 198,51g.
Café da Manhã: Jamón Serrano, Carrefour Pan Tostado, Hacendado Queso Cremoso Light. Almoço: Recondo Pan Tostado Integral, Eroski Patata Entera Cocida, DIA Taquitos de Jamón Curado, Alcachofas Cocidas (Frescas). Jantar: Chorizo, Hacendado Picos Camperos, Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho, Philadelphia Queso para Untar Light, Zanahoria. Lanches/Outros: Dani Berberechos al Natural, Mandarina, Hacendado Yogur Natural Azucarado. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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