Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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57,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Gord: 19,78g | Prot: 30,84g | Carbs: 89,09g.
Café da Manhã: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Данон Творожок Даниссимо. Almoço: Ролл с Креветкой. Jantar: Ферреро Тик Так Апельсин, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Ростик'c - KFC Милкшейк Банан, Соевый Соус, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Lanches/Outros: Eclipse Ледяная Вишня. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kot_ik
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