Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 35,98g | Prot: 91,49g | Carbs: 172,61g.
Café da Manhã: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kaufland Bierwurst, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almoço: Erdbeerkuchen. Jantar: BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, Knorr Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Lanches/Outros: Dornfelder. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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