Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2933 kcal
|
Gord: 91,41g | Prot: 120,69g | Carbs: 407,60g.
Café da Manhã: Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Pirinç Unu, Yumurta. Almoço: Pınar Mayonez, Glutensiz Fabrika Tahıl Gevreği , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nudo Sade Noodle. Jantar: Dost Yarım Yağlı Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hurma, Proteinocean Whey Protein Vanilla (With Dygestive Enzymes). mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yigitozp
|