|
Усіх католиків вітаю зі Світлим Святом Пасхи!
Вже два дні їм на 1800кал, а вага знизилась.
Навіть боюсь таку цифру писати в щоденник.
Як би не намагалась аналізувати свій організм, він все таки залишається таємницею. Як все працює, нікому достеменно не відомо.
|
52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 71,27g | Prot: 87,51g | Carbs: 190,59g.
Café da Manhã: Фисташки, Помидоры, Салат из Капусты, Авокадо, Хлеб Белковый _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде, Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А.. Almoço: Ічня Сгущенное Молоко, Вафли Бельгийские Шоколадные на Желтках _ М.и.А.. Jantar: Томатный Соус, Сильпо Яблоко Чемпион, Trapeza Булгур, Торчин Гірчиця Американська, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Куриное Филе. Lanches/Outros: Cuetara Fibralia. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Всіх християн які святкують світле свято сьогодні зі святом!Миру в нашій країні ,та миру у світі🙏🏼А щодо вас —напевно ви качнули більшим калоражем плато.Є таке поняття що організм звикає до дифіциту.І не віддає вагу,тоді радять або суто білкові дні—вони не всім підходять по здоров’ю .Або просто збільшити калораж.Буду робити теж саме з завтрашнього дня.Бо вже два тижні вага стоїть .
09 abr 23 por membro: olya241219
|
З вербною неділею усіх християн 🕊🕊🕊 Ви, мабуть, праві 😃🙏 Довгий час була на 1400-1500 і почувалась не дуже добре. Почала харчуватись довільно, день більше, день менше, але з підрахунком і фізактивністю, і зараз відчуття чудові. Почуваю себе вільною 💎💎💎
09 abr 23 por membro: irina-mashtaler
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|