Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 49,96g | Prot: 73,79g | Carbs: 76,45g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Almoço: Цветная Капуста, Cheese Gallery Cheddar, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Jantar: Летний День Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Good Day Конфеты с Черносливом, Яйцо Куриное, Президент Сыр Плавленый, Консервированный Тунец, Нескафе Кофе 3В1. mais...
|
|
2244 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|