Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 82,58g | Carbs: 274,84g.
Café da Manhã: Banane, Peak Whey Protein, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Vollkornnudeln, Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Vive Soy Mandelmilch. Jantar: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Lakritz, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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