Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Gord: 56,19g | Prot: 107,86g | Carbs: 145,39g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сахалин Рыба Кета Соленая, Хлебопек Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Красный Мозырянин Зефир "Рошель" Ванильный , Сметана , Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Сахалин Рыба Кета Соленая, Куриная Грудка Отварная, Fresh Lab Щи с Курицей . Jantar: Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|