Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 75,06g | Prot: 63,14g | Carbs: 275,31g.
Café da Manhã: Махеевъ Кетчуп Томатный, Гринвей Коллаген, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Капуста жареная, Гречка Отварная. Almoço: Зеленый Чай, Чай, Пицца Пепперони (36 см), Коркунов Конфета. Jantar: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Капуста жареная. Lanches/Outros: Good Food Семечки Подсолнечника, Финики, Голден Яблоко . mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuliya_nikiforova
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