Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 55,65g | Prot: 57,71g | Carbs: 201,41g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Madu. Almoço: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Cone Es Krim Coklat. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de agni.natya
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