Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
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102,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5620 kcal
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Gord: 266,90g | Prot: 154,44g | Carbs: 637,19g.
Café da Manhã: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Placki Ziemniaczane, Olej Roślinny, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Jabłka, Zott Jogobella Light do Picia. Jantar: Rolnik Papryka Konserwowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Ser Sokół, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Lanches/Outros: San Łakotki Maślane, Pasja Smaku Orzechy Laskowe w Czekoladzie, Coca-Cola Coca-Cola, Storck Toffifee, Milka Choco & Biscuit. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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