Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 62,90g | Prot: 123,29g | Carbs: 123,92g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахалин Рыба Кета Соленая, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Сыр Плавленый, Волжский Пекарь Хлеб Отрубной. Almoço: Баба Маня Повидло Яблочное, Сахалин Рыба Кета Соленая, Универсал Хлеб Бородино, Троекурово Куринная Грудка, Сметана , Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Jantar: Свекла с Чесноком и Майонезом, Майонез, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Пиво. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|