Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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47 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 84,34g | Carbs: 152,58g.
Almoço: 7-11 蒸地瓜, 鮭魚, 炒高麗菜, 水煮蛋, 蝦. Jantar: 芭樂, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬. Lanches/Outros: 麵包. mais...
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peso estável
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