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nicht vor Frühstück gewogen wie sonst
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91 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 102,91g | Carbs: 200,55g.
Café da Manhã: Matibel Aprikosen Marmelade, Latte Macchiato, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Äpfel, Birnen, Milsani Speisequark Magerstufe, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte. Jantar: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Vantastic Foods Soja Big Steaks , Wurstsalat, Rettichsalat, Karottensalat. Lanches/Outros: Gamers Only Mighty Mango Maracuja Performance, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
ring fit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Misiizu
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