Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 48,46g | Prot: 113,18g | Carbs: 281,58g.
Café da Manhã: Weintrauben, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Rispentomaten, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Cucina Balsamico Creme. Jantar: Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Lakritz, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vollmilch, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|