Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 159,28g | Carbs: 180,76g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи . Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Рис Вареный, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Яблоко, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Jantar: из Лавки Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natty's Арахисовая Паста Original, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Яйцо, Яблоко, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Lanches/Outros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Индилайт Филе Грудки Индейки, из Лавки Маасдам. mais...
|
Ganhando 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|