|
48,4
48,3
48,4
48,3
48,3
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Gord: 74,17g | Prot: 248,03g | Carbs: 157,29g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Almoço: Магнит Яблоки Новый Урожай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо , Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Botanica Маслины без Косточки, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай. Jantar: Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роскар Яичный Желток, Помидоры, Now Foods Омега-3, Шпинат. Lanches/Outros: Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приготовленная Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|